Workshop - Sleep should be simple
€85,00 EUR
Para bebés entre 3 e 6 meses
Se não sabe como organizar o dia do seu bebé e precisa de ajuda para melhorar o sono diurno e nocturno, este workshop é para si!
#1 Tudo o que precisam saber sobre sono para ensinar o bebé a GOSTAR de dormir
- Como compreender o padrão de sono actual do bebé e o que podemos melhorar
- O ambiente de sono
- Introduzir uma boa higiene de sono
- Ritmos diários
- Ritual do bom dia
- Ritual do boa noite
- Associações positivas ao sono
- Rotinas (número de sestas, duração, tempos de vigília)
- Como lidar com: alimentação durante a noite, chucha e doenças durante a adaptação à nova rotina
#2 Mãos à obra – Vamos ajudar o bebé a dormir melhor
- O que esperar do sono nocturno e do sono diurno
- Como conseguir atingir os tempos de vigília
- O que é uma boa sesta?
- Como promover uma sesta longa a meio do dia do bebé
- O que está por de trás dos despertares noturnos e como minimizar
- Como resolver despertares de madrugada
- Como ajudar o seu bebé a adormecer sozinho
O que inclui?
14 Aulas diárias + Tarefas
- Tudo o que precisas saber sobre ciência de sono de forma simples,
- Tudo o que precisas saber para poder aplicar de forma prática no dia a dia uma rotina adequada ao bebé,
- Todos os dias recebes instruções sobre o que deves começar a aplicar no dia seguinte,
- Resolução de problemas,
- Várias soluções para diferentes abordagens de parentalidade,
- Informação partilhada em grupo privado no FB
Acesso a um grupo privado durante os 14 dias
- Acesso a um grupo restrito durante 14 dias onde vamos lançar informação diariamente em vários formatos
- Partilha de informação e resolução de problemas moderado pela Mayubaby
Work e-book
- Para te guiar passo a passo na implementação e poderes voltar a ler sempre que precisares
No final deste workshop o nosso objectivo é que tenham consolidado (ou que estejam muito encaminhados, porque depende dos ritmos de cada família) o dia do vosso bebé num registo adequado à idade, e com isso diminuir as micro-sestas, os múltiplos despertares noturnos, ou o acordar de madrugada. Vão começar a ver grandes avanços no processo de adormecer sozinho, apenas com a primeira parte do workshop! Acima de tudo, o vosso bebé vai aprender que dormir é bom!
Contamos convosco!
Até já e durmam bem!